开云官网-控球节奏稳定，球队取得连胜势头
开云体育
阅读：23
2025-07-15 16:45:11
评论：0
实战中对控球节奏和速度要求很高
平时的控球基础打得牢
上场打球的失误率会减少很多
本期控球训练
将是针对节奏和速度的提升练习
先来看几个分解动作
文末有完整教学视频
NO.1交叉运球
NO.2胯下运球
NO.3背后运球
NO.4快速交叉运球
NO.5胯下运球衔接交叉运球
NO.6快速胯下运球
NO.7胯下运球衔接背后运球
练习的时候，注意集中力看网球
一定要接住网球
这套动作，是锻炼节奏和速度的基础
下面我们来观看完整训练视频
-End-
声明
1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；2.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为开云体育将追究责任；3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。
相关文章
发表评论
关注我们
扫一扫关注我们，了解最新精彩内容
